深夜無人睇，靜靜雞講故仔…… 　 《我老婆由細到大都好鐘意紙紮公仔》 　　 最近我老婆怪怪地，佢經常都會買啲紙紮物品比自己，例如手袋同首飾。我每次見到都覺得好恐怖，但老婆就話好靚，反問我點解唔可以買？...

現今當紅的「正念」是緩解情緒、紓解壓力的好方法。《正念減壓的訓練》一書指出，透過正念訓練，大腦中與負...

你有 Impostor syndrome (冒名頂替症候群) 嗎？ Impostor syndro...

呂大，我是昆霖，是您長期的潛水讀者，您的思辨能力是我一直很佩服的，真的很尷尬能夠跟您首次對話竟然是...

當「做一半運動」真正實踐在台灣的政治上。 前幾天寫了香港知名演員 – 馮淬帆的文章，其中他的經典台...

你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽， 就是醫師所診斷的憂鬱症、成癮者、焦慮失眠患者...

今天要推薦4/30在Netflix上架的影集「誰是被害者」。不排斥驚悚、犯罪這些題材的話，這部影集只...

《謝謝粉絲"未來"幫我們打了這份台中場新書分享會的筆記,筆記內容很長,所以請慢慢享用》 為何會有這...

【父母最艱難的功課：相信孩子】 【讀書考試、結婚生子、辭職換跑道…謝謝老媽始終相信我的所有決定】 ...

只發生過一次的事件，我今天想到十次，就彷彿增加了十次的心理痛苦。我們並不需要否認那真實的情緒壓力，但...