（以後中文的部分都用口述的希望大家會喜歡這個改變。會越來越順暢的。：）） 腹肌跟側腹肌運動 注意：如果你本身有尾椎酸痛的問題那建議你不要嘗試這個運動。 這個運動需要的是一張瑜珈墊把他對著成一半增...

上午被絆倒正摔地面，剛好是受傷過的尾椎，現在一邊寫稿一邊尾椎酸酸麻麻，隱隱覺得糟糕。骨折陰影籠罩⋯ 就理所當然的解除雪具，改換泳衣惹。結論，魔鬼贏了 跟著達人領隊樂遊北海道，自助必看 htt...

「無屁人」是一種宿命嗎？ 我胖的時候有屁股，“肥墩墩”的屁股， 但瘦了之後，它也跟著胸部， 一起棄我遠去了⋯⋯ 我曾經以為屁股像胸部， 脂肪縮小了，它就變小了， 我的屁股，的確曾經是這樣， 當時坐在地...

黃先生後背疼痛已兩年，似乎是之前大熱門一個減肥主題，重訓拉傷之類的。之前的健身教練早說了⋯去打個針就好了。因為剛好蜆哥有在帶蜆爸媽看疼痛科，我們就約了。看完醫生⋯帶我去西門町補指甲⋯然後一個轉身眼睛...

（以後中文的部分都用口述的希望大家會喜歡這個改變。會越來越順暢的。：）） 腹肌跟側腹肌運動 注意...

Happy Halloween!今天小創客到台中，才知道原來自己還真是有年紀啦，早上5:10驚醒，...