#媽媽不要忘記照顧你自己的情緒 最近又收到許多媽媽遇到撞牆期的訊息：「我失控打了孩子，打完好後悔！」、「我駡完小孩，都不知道為何我會這樣！」、「我好好講但是他都不聽，一定要人家用兇的⋯」在看完媽媽一...

前些日子，剛聽到一個令我很有感觸的故事。 一位國外的精神科醫師，遇到一個有自殺傾向的女孩。女孩...

那天，放學後帶著女兒和兒子去吃飯。一個心情不太好的日子，照慣例得要來杯珍珠奶茶，平衡自己的心情。 ...

18歲以前的失落，哀悼夠了就好。 18歲以後，我們學著不要什麼都怪父母，然後成為有力量自我安撫的...

當孩子被説不行、不可以，被拒絕，他們可能會： 👉2歲：亂丢東西 👉3歲：暴怒 👉4歲：哭鬧 ...

厭世代的孤獨症 （寫在#Koko文字大藥房 講座後） 「快樂的事情，有人陪伴就好像會加倍；痛苦...

「他們不是不愛你，只是沒有能力回應你。」這是《童年情感忽視》這本書文案中的一句話。 看到這段話...

為什麼陰影也是一種力量？ 從事心理諮商工作邁入第十六個年頭 遇到的人不外乎兩大類： 一種人...

我們有沒有勇氣，去覺察自己的盲點？ 時隔兩個月，《原型56心靈互動卡》脫離了《情緒陰影》這本書...

當那對夫妻理解彼此之後... 我現在要說的故事，是來自過年期間收到的一封讀者來信。 但在這之...