在我原先的計劃跟練習，今天會跑完半馬，得到這次練習第一個獎牌。 可是我得了足底筋膜炎，再加上周遭的一點事情誘發，跟季節的轉換，足不出戶四天了。 坦白說，只要能靠外送跟僅用電腦和通訊軟體工作的一天，...

［豆豆下海示範篇］ 說好的影片示範來囉～（到底是跟誰說好😂） 拜日式🌞與拜月式🌝是哈達瑜珈的基礎，非常適合用來喚醒我們的身體，做為暖身的序列。 Surya是太陽，Namaskara是禮敬。傳統上...

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20150910-補昨日運動課的中秋扭身拜月式：） ...

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［豆豆亂畫。傳統拜月式] 昨天是超級滿月🌕 大家賞月了嗎☺️ 獻上 🌛傳統拜月式Chandra ...

［豆豆亂畫。傳統拜月式] 🌛傳統拜月式Chandra Namaskar🌛 💁🏻‍♀️平面版 1...

【瑜伽課第N堂】中秋夜，如常上瑜伽課度過。老師說，這是一年裡能量最強的夜晚，所以重複做了許多拜月式...

［豆豆下海示範篇。傳統拜月式］ 輪到傳統拜月式Chandra Namaskar啦🌛 除了陽性的拜...

有看到甯甯在哪裡嗎？ 貓式、拜月式.... 她都好配合XD 雖然沒有很到位，但超可愛的哪😆😆😆...