我很開心 因為我做到了世界級場館 因為我花大錢讓台灣人享受到世界級的訓練 開創了全新的格鬥觀念 不只是辦辦比賽 重點讓一般人也可以有冠軍級訓練 我不像一般人嘴砲 我不像其他人打著推廣旗號...

要努力把冬天不自愛亂吃而變胖胖的肉肉減掉😭😭😭 💪💪 俐媽英文教室：健身房運動篇 gymnas...

【牙套日記和英倫生活分享】 隱適美牙套走到第五副了 時間真的很快 上次和你們分享是第一天 ...

【牙套日記和英倫生活分享】 隱適美牙套走到第五副了 時間真的很快 上次和你們分享是第一天 今天竟然...

年初成品分享！ 繼嘗試過熱舞、烘培、壓克力畫、水彩畫、油畫、絹印、韓式豆沙裱花、木製鋼筆、擴香石、乾...

龔少昨天關起門很嚴肅地想要跟我討論，現在三級延後到7月中，問我有沒有什麼想法，沒有了線上教學，整天要...

補習班最近舉辦「增肌減脂比賽」，看到所有同仁都認真地分享減重祕訣，俐媽也想分享運動減重大餐給大家！...

你知道國內及好萊塢明星和超模們都在風靡打拳嗎？ ppvsqq 拳擊網 6月不減肥7月徒傷悲，瑜...

為期兩個月的核心拳擊有氧社團課結束了， 除了和師丈養成相約運動的習慣， 也和有同好的同事一起相互打氣...

［能量系統專項性］ 「教練，為什麼我平常上彈跳床、拳擊都還可以，上槓鈴課都喘到不行？」 很簡單，因為...