環沖繩日記 比賽日 賽前一天的晚上，青年與女菁英選手們把車子簡易裝箱上卡車，明早六點半巴士前往出發點🚌 整理明天比賽的衣服、補給、營養品、水、還有趙大叔千交代萬交代賽前要熱身用的compex，整理完...

輕熟齡＋＋女人們的保養推薦👩🏻‍🦰 隨著年紀增加，開始面臨荷爾蒙減少、壓力大容易睡不好等問題，想...

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昨天晚上，我從下午四點看診到晚上快十點，真的有點累了....。不過，看診看到一半時，一位病人突然打開...

【走過西藏，看見自己（上）】 出發前參加行前說明會，領隊說，海拔三、四千公尺，因為缺乏氧氣，會讓行...

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為什麼？！下半身這麼難瘦！？ ⚠️ 是否有人跟我之前減重時候的困擾一樣，怎麼減，那個大腿🦵那個腰就是...

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