美國公認是肥胖問題嚴重的國家。近40年來，整體國民BMI一路上升。但美國國民熱量來源，脂肪所占比重其實是下降的。跟體重一路上升的線條重疊的，是美國人的糖攝取量。 糖如何讓人變胖? 這要瞭解脂肪代謝...

【乳癌病人 痛風患者 可以吃黃豆/喝豆漿嗎?】 👉認為不可以吃請+1 👉認為可以適量吃請+2 1⃣#乳癌病人 不能吃黃豆? 常有乳癌病人問我大豆、山藥都含有植物雌激素，到底能不能吃？雖然各種研究結...

【擁抱健康‧迎向未來】享美味。 痛風不上身 天氣漸漸轉涼，又是與三五好友吃火鍋、喝酒的好日子， 但有痛風的人該如何吃才不會造成急性痛風發作呢？把握幾原則痛風不上身： 1. 盡量挑選低普林...

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大家好，我是賴佳微，長期以來個人一直認為誰的身體沒有點三、五樣的小毛病和家族遺傳的疾病，而且又認為哪...

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