我今天再來推薦另外一位 跑者肌地 Runner Sports Training 的阮彥鈞教練。 彥鈞是陽明大學物理治療系畢、目前就讀該校研究所的物理治療師。我們第一次在肌地見面時，他不知道我是誰...

【肥胖解密】網路上搜尋到的系列文章，作者是shanemate，內容與建議多半是來自於較新的論文研究，摘要分享給大家。結論先來，四大要點： 一、運動讓你不復胖：減少胰島素阻抗，增加脂聯素的分泌。每天運...

- 2020年5月24日 <<我終於完Sem啦>> 😭我終於從大學Year 3中生存過來了😭！Yeah~~ 今年2個學期對我來說真的很不容易。 跟之前一樣， 也是想把真真實實的經歷和感受記錄...

我今天再來推薦另外一位 跑者肌地 Runner Sports Training 的阮彥鈞教練。 ...

好久不見～～ 想說的是針灸真的好有效啊！ 身體前陣子出現各種炎症 這邊復原了又到那邊出現問...

好久不見～～ 想說的是針灸真的好有效啊！ 身體前陣子出現各種炎症 這邊復原了又到那邊出現問題，真的...

今天根本夏天啦～🙈 哈哈哈最個禮拜突然梨狀肌發炎整個變成跛腳🦶 醫生說我不會走路～～～🐧🐧🐧 （ㄊㄠ...

最近的我（莎莉）， 因為在櫃檯打電腦的關係， 發現肩膀的疼痛感很重， 因為滑鼠使用率變高， ...

【談受傷】 常有人因練習瑜伽而受傷，尤其是練習阿斯坦加的人，舉凡手腕痛、腿後側撕裂傷、梨狀肌發炎、下...

👍👍👍學生心得文👍👍👍 還記得北醫小仙女（現在已經是台大小仙女了），剛來找我的時候說是要減肥，但是有...