老爸說影片只有1分鐘太短了 #防疫在家學瑜伽 抖音和IG 我會盡量每天 #一分鐘很簡單瑜伽課 一週兩次比較長時間 #五分鐘正念瑜伽課 願我們都能平安、喜悅、健康、自在 Namaste 🙏🏻...

正念日記 8/7 傾城傾國。 昨天是美國老鷹日。今天是美麗花開日。一百多年前美航海王瑰麗豪邸花...

靜靜坐在那裡 就能夠釋放出比長跑選手跑步後　 更多的天然止痛劑！ 也太神奇了吧? 靜坐冥想 減少疼...

正念日記。很簡單瑜伽課。相信自己有能力敞開自己，眼前經驗可能是生命給我們最大禮物。台灣加油！ 7/...

#正念日記 。每堂空中瑜伽課後我都說：「祝福大家，把練習時的勇氣以及專注帶回到日常生活當中。」 5...

正念日記（甜美異鄉。美夢飛揚） 8/19 人的念頭一天概略有六萬多個 上午，我的靈魂寓居於藍天...

正念日記。享受每一刻的甜蜜美好。瑜伽舒緩釋放。 8/4 來到美國一樣居家防疫，瑜伽跳舞讀書，多了...

正念日記。沒什麼不得了，沒什麼了不得。 7/31 Part 2。故事的意義慢慢譜寫。 其實從行...

正念日記。隨順因緣。老天的安排。一切的安排都是最好的。 5/22 隨順因緣。謝謝德中老師中午直...

正念日記（煮飯或畫畫真的好舒壓。和 @lillian10_21 安安在一起都凍齡回到18歲了😘） ...