😅每逢佳節胖三斤 重新啟動健康飲食模式💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 🌽🍠🔜💩💩💩 #今天吃明天見 #猜猜什麼顏色的玉米熱量最低 ...

<烤架上炸彈！4片甜不辣=1碗飯> 中秋月圓烤肉，吃著吃著你的臉也圓了嗎？每到烤肉團聚時刻，總有許多豐富的食材，常不知不覺吃下一肚子熱量，例如玉米、地瓜、甜不辣、豬血糕皆屬澱粉類，是烤盤上4大熱...

2020年10月11日(星期日) 冷知識❓ . 我到今天才知道， 原來許多人愛吃的玉米， 它不是蔬菜！ 不是蔬菜？那又是什麼呢？ ———————————————————— 玉米筍和玉米雖然是同根生， ...

【玉米家族能消水腫、助排便、護眼🌽！一張表「4種玉米」熱量報你知　減重要吃「此顏色😋」】 　　　　　　　　 玉米是超級常民好食物，味道鮮甜，還富含各種營養。營養師吳映蓉指出，一根玉米就可以滿足一天所需...

🌽玉米=蔬菜類？ 水果玉米=水果類？ 糯米玉米=主食類？ 喂喂~不是這樣啦！🤦‍♀ 　　 玉米雖然有綠色葉子包起來 但這只是偽裝！！假的！❌❌❌ 玉米可是貨真價實的澱粉類呀~~ 　　 真要說蔬菜類的...

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🌽台灣的玉米品種非常多 不管是白玉米、黃玉米、紫玉米 水果玉米、糯玉米...都是屬於澱粉類 要與主食相互替代避免澱粉攝取過量 但到底不同品種的玉米，熱量有什麼差別呢❓ 　　 一般人好像都覺得甜玉米比...

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