經痛 痛起來要人命😭 奉上經期前中後飲食👩🏻‍⚕️❤️ 讓大家好好體貼周遭的女性朋友～ ⚠經期前： 容易便秘、沮喪、代謝差、水腫 ⚠經期中： 容易肚子悶、脹、痛，有些人甚至會頭暈頭痛 ⚠經期後： 容...

大姨媽晚來 不一定是懷孕🤰🏻 眾女性們別再驚慌失措 有8大因素要考慮進去一起推理！ 🔍#經期幾天來...

【經期飲食盲點】https://bit.ly/3hIJ4dk - 一切維持正常作息就好，不必特別減少...

見到紫薯唔好鬧住先啦～煲起湯上嚟可以去水腫，最適合女士們經期後飲！ 【#湯水達人Natalie｜補...

開心的聊完吃冰食記，我就要來聊聊一直以來不厭其擾的“女生吃冰不好”這件事了。 在台灣嗜冰如我的女孩...

說好的飲食控制，只要到經期前就會經不住口慾破功 說好的規律訓練，到了經期前那幾天真的就只想耍廢當個...

讓我們聊聊月經吧。 女性的大腦和生殖中心其實不斷地互相交談。 而當大腦充滿壓力性情緒（例如壓力，沮...

【#經期飲食】中醫推薦！經期來臨喝這杯可養生 每次大姨媽來，總覺得肚子悶悶、虛弱無力…… 原本以為...

#享受自然 #enjoynature #english👇🏼 瀑布是大自然的笑聲。 我好喜歡在露營時...

快速簡單的豐盛健康早餐！#潔絲食譜 你是否跟我一樣，總是喜歡用美味的早餐開啟美好的一天？ 介紹給...