今天練背肌💪 希望我明天手還舉的起來😭...

#很久沒來運動了！雖然教練很嚴格，還是得來贖罪一下～🤣🤣🤣這個 #TRX動作 看來很簡單，可是連續做完 #三組60下，還是會很喘～訓練背肌+大腿+核心，記得 #背挺直、#盡量蹲低，在家也可以練習看看唷...

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只要你想不管哪裡都可以鍛鍊🔥🔥🔥 Video by IG @izabelgoulart 女生也要練背肌 >http://bit.ly/2gZHCcd #VogueTaiwan #就是要緊實 #持之以恆...

這是我跟我的好朋友攝影師Karren一起「玩」成的影像創作！ 因為這半年來我開始健身、除了自己的外型開始變得比以前有線條一些、開始慢慢也越來越有自信！ 於是我們就想要拍一系列「健身怪怪美少女」...

從低潮走出來之後，我在社群媒體經營的方向也慢慢改變了，像我上一篇長文分享的，現在的我覺得運動及飲食並不是最重要的，運動、飲食、壓力調適、休息睡眠都一樣重要，並且認真生活、享受當下，做一個快樂的人，注重...

Fighting 練完腹肌練背肌 #健身是一條不歸路...

#很久沒來運動了！雖然教練很嚴格，還是得來贖罪一下～🤣🤣🤣這個 #TRX動作 看來很簡單，可是連續做...

這是上舉練背肌的動作！左右邊各20下為一組，一個動作各練兩組，最近每次上課為一對一核心訓練一小時+...

這是我跟我的好朋友攝影師Karren一起「玩」成的影像創作！ 因為這半年來我開始健身、除了自己...