早安❤️ 至從知道這件事， 我就開始大吃特吃 海鮮和鹹蛋黃（咦） 尤其怕減脂胸部變小的女性， 真的要多吃海鮮， 蛤蠣、蚵仔和蝦貝類等等。 「鋅」屬於微量礦物質， 是雌激素合成的重要元...

日式牡蠣炊飯，滿滿的牡蠣融入炊飯中，好滿足。 影片在這裡---- https://youtu.be...

中午參加南港國小志工團餐會，現場請來專業的烤香腸，還有許多美食自助享用，都是小朋友們的最愛，有炸雞、...

好的飲食是瘦身的關鍵🔑 今天推薦9種高蛋白低脂肪食材😋 1⃣雞蛋：優質蛋白質，且料理方式多樣🥚 2...

土豆哥說他有可能要到北部出差，我問：你一個人搭高鐵嗎？ #會不會有豔遇？ 土豆哥：我現在這個年紀，...

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【中秋節烤肉這樣吃　開心又健康】 中秋烤肉月圓人團圓，準備好今年中秋節的烤肉party了嗎？但...

【吃不胖的中秋烤肉菜單】快抄筆記！ ✽選擇蔬菜及全穀根莖類✽ 大家喜愛的筊白筍、玉米筍、洋蔥...

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