我們拍戲不只要好好把台詞記住 還要聚精會神的在每一個表情、每一個走位 而工作時間一拉長體力就是很大的考驗 認識亞培安素之後我才知道 原來它不是只適合給住院病患使用 平常外食導致飲食不均衡或工作所消耗的...

好多家長都想自己的仔女快高長大, 有足夠的營養鞏固骨骼成長。 專家指出，兒童長高首要吸收足夠鈣質。 但是含高鈣的食物不多，若小童偏食或家長忽略了鈣質食物，隨時導致吸收不足，影響身高發育。 小王子3...

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Q老師平常最喜歡的就是四處運動趴趴走，但這樣的前提是必須擁有強健的身體，才能四處遊山玩水！🏃🏻‍♀️ 但殘酷的是…隨著年齡增長，鈣質也會漸漸地流失，除了鈣質流失外，很多人都會忽略鈣的吸收率，隨著年紀增...

相信很多媽咪都有半夜抽筋跟睡不好的困擾， 幸好我平時有在攝取自然革命的離子鈣 https://g...

我覺得我公公其實還蠻上相的~ 公公年紀大了，骨質疏鬆，走路常常膝蓋痛！ 其實骨頭疏鬆很需要的就...

在電梯裡，我冷不防放了個臭屁，害羞難為情之際，老公出聲承認：「是我放的，不好意思。」真愛啊！忍不住偷...

這次媽咪我去歐洲出差時，有順便去英國一趟，Little Mei的奶奶一看到我就直誇我氣色怎麼這麼變...

【吃秋葵補充鈣】100公克秋葵，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。 但...人...

我很愛運動，希望可以運動到老。 幾年前，我每天早上固定上健身房運動，晚上下班還會到學校操場跑步，雖...