【「蕎麥」降壓助眠，保護心臟血管】 蕎麥含有強力抗氧化物維生素P，可以降血脂、增強血管彈性、防止血液凝結，是很好的護心食物；降血壓和助眠的效果很好。 蕎麥是很好的大腸清道夫，纖維含量是一般白...

【吃素會缺乏蛋白質? 如何提升蛋白質利用率】 很多人擔心植物吃太多，會有蛋白質攝取不足的問題? 👉...

【實踐真原醫】促進心腦健康你可以這樣做－ ●1.吃對，護心食物也護腦(ex.巧克力/深色蔬果等...

【好文分享讀】小心！壓力燒壞你的腦－４大營養素，預防大腦老化 隨著大腦老化，愈來愈喪失抵禦日常...

選對食物 才不會 #一吃成千古恨 😂 三大「護心食物」🥑🥦 http://bit.ly/2y80Zn...

立夏養生，重在養心 夏天就要來了，要熱暈的節奏？！ 立夏標誌著漫長的夏天就要開始了。 四...

【低溫幸福護心飲】 這2天低溫冷氣團經過，溫度明顯下降，有心血管疾病的朋友，一定要注意保暖，更需要...

夏天養心，多吃紅色食物 你是不是一到夏天就渾身不舒服，常常頭痛、失眠、煩躁、 坐立不安⋯⋯? ...

【#好食課懶人包】By 好食課小編 　　 #一次看懂燕麥的營養與功效機制 　　 燕麥含有豐富的膳食纖...

冬天要護心，這8種紅色食材可不能少!! ★節目主持人★ 鄭凱云 ★節目來賓★ 心臟內科醫師 #康...