相信全台民眾和我一樣都經歷了一個地動山搖的驚魂夜， 但我們的心驚肉跳遠遠比不上目前受災最嚴重的花蓮民眾的驚恐，我曾在花蓮服役過， 那是我青春歲月的一個故鄉，感同身受這場浩劫， 但願受困者都獲救、逝者安...

#彰化之光–5學子獲總統教育獎 恭喜竹塘國中莊子瑋、田尾國中吳炳燊、三潭國小盧柏鈞、北...

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【深圳LEVEL 1之後，關於跑步教練培訓的感觸】 這是第六次由我全權負責Pose Method ...

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【 V媽碎碎唸 】黃金童年的最高峰-五年級 感覺又好久沒寫點東西了，上週末我陪五年級的阿妮班到台...

(15年來的"第一次"--清晨五點半響聲) 清晨五點起來,坐在書房,手機開始升級 iOS8.1......

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