【穩住自己・散播安定的力量】 . 　在火車出軌事件後，相關資訊不僅佔滿了媒體版面，在這個時刻，也佔據了你我的內心。這時，因相關資訊感到擔憂、不適，是很正常的。 . 　目前相關組織已出動了大量人員，搶救...

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#臨床心理師到你家・#不是開玩笑 #免費放鬆音檔・#我們空中相會 #可能會聽不完・#聽到睡著沒關係的...

【#國際壓力覺醒週 x #舒壓好夥伴】 　International Stress Awarenes...

#資源彙整 #災難後的心理調適 #安靜能繫望 #有聲版 #詳細文字版 . 　在社會出現重大事件時，透...

＃給因為疫情焦灼而焦慮的你 ＃留一點時間安定自己的心 ＃把焦慮轉化為照顧自己的動力 . 疫情突然加溫...

[重大災害發生期間，我們能怎樣整理心緒] 面對重大災害事件，更重要的是穩住自己的情緒，讓安定的力...

如何讓2019成為妳前所未有最棒的一年？ 一個你回頭看著時會想著：“哇！我達成了好多我原本以為不太可...

有一種胖，叫做不小心就胖了。 . #享吃吧講座 走進超商，超市，有機店裡，那些玲琅滿目的“健康”食品...

你知道 國人五天的年節假期平均增胖兩公斤，其中四成更達5公斤以上嗎？ 正所謂知己知彼，百戰百勝。J...