病後才知健康的重要 去年在手術過後意外發現罹癌，我的人生出現兩個重大轉變。 1. 我更加注重養生，放棄無效工作，專注志業。 2. 我受到醫護大力幫忙，希望自己也能貢獻所長。 知道大大學院有意在健...

全腦情緒教養12法： ˙第 1 法 用右腦聆聽關注，再用左腦重新引導：安然度過情緒風浪 ˙第...

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師長們一直勉勵我們運動員閱讀「運動改造大腦」這本經典書， 今年全運會結束後，我開始閱讀這本書了！...

【在閱樂書店裡談跑步：凌駕於「效率」之上的問題】 昨晚是我第一次在一群人面前以「文學與文化」的...

<<藍色星期一>> 前陣子看了馬爾地夫的介紹 真的好想去海島度假喔 雖無法成真 還是...

運動的益處 神經科學Wendy Suzuki : 運動對大腦有立即的效用，運動中會分泌多巴胺、血清...

【科學化訓練巡迴講座之一：「跑」到中正紀念堂分享】 PS：秉於知識分享的理念，若有人需要投影片，...

綠豆爸・粉圓媽帶領 #幸福讀書會 5/4起每週一～六晚間21:00～21:30 就在 綠豆爸．粉圓媽...

#沒病沒災就是在賺錢 根據世界衛生組織報告，一個人的生活方式佔健康因素的60%， 如果一個人的生...