想像兩個拒絕香菸的人。有人遞出香菸時，第一個人說：「不用了，謝謝。我正在戒菸。」聽起來似乎是合理的回答，但這個人仍然認為自己是個吸菸者，只是試著在戒菸。他帶著同樣的信念，卻希望自己的行為會改變。 第...

請盡量敦促年長者外出，透過散步等運動來活動身體吧！ 隨著年齡漸長，的確會讓人越來越提不起勁與他人溝...

生不如死的事　◎游善鈞 ⠀ 你見過許多生不如死的事 譬如一頂美麗的帽子 帽簷很寬，適合繁衍一窩蚯蚓 ...

當我們為自己設一個挑戰，透過反覆練習、逐漸進步，最終達到目標的時候，人會感到非常開心。 關鍵因素是...

吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計 ‧要記住，心的缺口沒辦法用食物來填補。且用當下時...

#嘉義的魔幻大鏡子 這幾年工作出差，三不五時會上阿里山，有時候當地司機會帶我走沒有紅綠燈的小路，時...

吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計 ‧要記住，心的缺口沒辦法用食物來填補。且用當...

許多孩子其實並不想把大部分的時間花在網路。當他們有權力自行找出解決方案時，約束效果可能比父母的時間管...

《 我和香的因緣之八 》 　 方老道除了精通香道之技，本身也治法書，寫得一手美得令人讚嘆不得了的魏體...

［《人間樂園》的屁屁之音——15世紀的天籟美音］ ＃天啊實在太好聽了 ＃我狂聽了三天 當年我是在馬德...