經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。 前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔...

我不喝含糖飲料、羊羊也讓她少喝果汁🍹多喝水！很多人都知道喝水的重要性，但你知道喝水也是有學問的嗎？㊙...

【被金氏世界紀錄列為最營養的水果】 它被認為可以美膚養顏、抗老化，因為它含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生...

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菜，總是有種容易放壞掉的既定印象 你知道什麼菜 耐放又營養嗎？ 採買物資的同時 趕快把這些蔬菜放入購...

[我嗜甜、我是螞蟻一族，該怎麼辦？] 上禮拜門診一位減重病人（目前已經瘦了6公斤） 他跟我分享一件令...

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缺「鎂」，心情就不美了！ 從事營養醫學多年來， 我發現國人普遍缺鎂， 缺鎂會有 自律神經失調、 失...

【消基會，專業一點，好嗎？】問題醫藥新聞破解：鹼性離子水標示不清消基會質疑鈣鎂含量偏低 昨天L...

[那些年你聽過的營養鬼話#6] 筋骨不好不能吃香蕉！？ 在醫院常常聽長輩們講這句話， 而且是不管...