即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之外，比較特別的是，開蘭安心診所成立開蘭安心診所-來福力運動復健中心，可以經由我和專業教練一起針對個人...

這篇文章是為了我的母親大人而寫的，因為前兩天她問了我一個問題，我覺得有必要來好好討論一下！ 「...

#把門換方向 #DIY是青春限定 #現在組個家具腰都快閃到 真的覺得有時候不要想太多做就對了，...

好書推薦：《慢養功能肌力》 「妳不小了，小心運動受傷。」 「我有年紀了，沒法度。」 步入中年開始健...

【椎間盤突出-生病紀錄】 🚩先說明最近兩週暫停蝦皮pinkoi出貨，請留意休假公告! 預購也會延期到...

繼上回腰痛篇 由於近期閃到的頻率太頻繁，不知道是之前舊傷還是什麼原因？ 謹慎起見還是去給醫生檢查...

# 40 防疫居家訓練《囚徒健身》| Consistency-規律性 | 七歲男童柔道悲劇【SBD怪...

今天早上八點我在峇里島的好鄰居S在從市場騎車回家的路上被兩個本地人攻擊，出了車禍，為了他背包邊上放的...

｜03/07，#發問區｜ 1.請問可以幫我詢問中壢級平鎮還有租書店嗎？謝謝🙏 2.你好 可以請你...

肌力訓練沒有捷徑 不會有三個月就能達成的速效訓練法 唯有持之以恆 自然能看到身體的改變！ ...