筋膜不健康會發生什麼事🤔？體態走鐘、肥胖、胸悶、駝背都可能是因為筋膜緊繃造成😱來認識筋膜的重要還有放鬆小知識🤓 我在生完第二胎後，一直覺得自己的體態很怪，不管我如何努力抬頭挺胸，就是會駝背... ...

《淺談・運動防護・上》 #個人經歷分享 -------- 《淺談・運動防護・下》#防護修復...

這是一個資訊取得容易，但思辯能力嚴重弱化的時代！ 內容網站為賺得流量，常常會以健康議題切入，手...

花花上週都在醫院照顧小屁孩，幾乎整整四天都躺在床上一動一不動地...看影片@@ 出院後的隔天我...

《淺談・運動防護・下》 #個人經歷分享 #防護修復懶人包 . 套句朋友跟我說的話：「『訓練...

#文長慎入 #努媽部落格新開張 都忘了還沒更新努比後來的狀況，因為髖關節天生長不好，這是不可逆的，...

#包得很誇張但其實小case吧？ 　 二月底的時候和友人去爬桃源谷，從福隆走草嶺古道，本該是很輕鬆的...

本來想隨手亂寫的不小心又落落長Q_Q 建議網站看比較清楚 留言第一排 ==============...

【健康】在之前的文章裡面，我們有介紹膝蓋有哪些東西組成，其中最多人想知道的是『髕骨』到底是什麼呢？...

很多人問我，為什麼我們運動圈要學解剖學？ 解剖學不就是那醫生們唸的功課，那些書都很難，厚厚的，看...