運動。是為了找回你自己。 不是為了迎合別人口中的那個你！ 這是165cm 55Kg 體脂17% 腰圍25 呈現的樣子 ❤️ #KK說 #運動在精不在量 ...

科學家利用電腦模擬出不同的身形 並找來 1400 多位異性戀的男男女女 要他們選出自己最中意的異性身...

全新的身體，體脂4.5% 連續5天在約旦沙漠中跑了250km後， 吃的食物、攝取卡洛里在比賽中有限...

斬斷七年男友，嶄開新的生活 故事從5/20開始，去了一趟全身健檢 發現我身體營養指數低到不行😱😱😱...

經過6個禮拜的集訓，搭配飲食，心肺訓練和重訓～體脂從27降到21.1 要改變體態真的要多方面的訓練...

最近不間斷的餐敘讓魏小猴體脂肪直逼27，快變泡芙人了(意指看起來瘦瘦的，體脂卻偏高，像內餡奶油很多...

這一個月我其實在秘密進行一個健康實驗， 就是讓自己滿足口腹之慾同時又能更健康！ 一個月前我到桂冠營...

健身文來了～～～ 運動其實對身體是好的！我喜歡現在的精神，體態！最重要的是要保持下去！健康飲食...

「看完鬼滅之刃，炭治郎的人類價值論沒有說服我，我覺得當鬼其實不錯。」 　 「？？？」 　 「當鬼可以...

耶～經過半年的努力，透過核心與有氧訓練，以及在運動時隨時監測心率，適時調整運動強度，發現跑步成績進...