我現在的狀況是健康到不行 體脂低 肌肉量高 BMI正常 三餐均衡 懂嗎 堅持的結果超乎想像的好 所以你 只是不夠積極而已！想報名我的健康減體脂肪班嗎？要就快哦！...

上個月去墾丁的辣妹照似乎得到滿多回響😋 當然也收到不少私訊 我統計了一下大概是以下幾種類型的問題 今...

要“消脂增肌”得要付出多少努力？ 我的確親眼看過， 天生體脂低，天生肌肉太容易長， 為自己基因真切感...

展榮被嘴說只要體脂低就有肌肉了⋯ 阿體脂本身就很難低啊～ 他的嘴我無法接受！！！ #體脂高的...

我能想到最浪漫的事。 就是和妳（你）們一起， 慢慢把身材練好 ❤️ 早💋 #天氣愈...

最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」...

腹肌不是練出來的 每個都有腹肌 形狀是天生的不對稱就是不對稱 對稱就是對稱 不要亂講說可以...

瘦跟Fit是兩回事喔！ 以前我真的是不知道啊！ 因為還有小腹，還有掰掰袖跟鬆肉， 我以為要一直餓！一...

去爬山就忘了公布體脂測量答案~ 但這樣公布就包含了我現在人生最巔峰的體重啊啊😱 事實是“有腹肌不代...

只要有體脂低一點 就是好身材 就是小鮮肉 館長想問 是鮮殺小的 如果有鄙視男人的話語 小鮮肉 ...