ท่าเดียวครบคลายปวดเมื่อยบ่าหัวไหล่แขนและช่วงหลัง #ท่ายืดคอ #บ่า ไหล่ สะบัก #สำหรับคนตึงมาก #โยคะแก้ป...

6 ท่าบริหาร #ยืดกล้ามเนื้อ #แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ #สําหรับคนตึงมาก ท่าบริหารแก้ปวดหลัง #ปวดเอว แบบเห็นผล...

3 ท่าออกกำลังกาย#คลายปวดเมื่อยลดช่วงบ่าต้นคอ#หัวไหล่ภายใน 3 นาทีต่อท่า #ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก #สำห...

ท่าออกกำลังกายยกกระชับ #กล้ามเนื้อบ่าหัวไหล่เส้นเอ็น#ต้นแขนคลายปวดเมื่อย แบบง่ายๆทำได้ที่บ้าน #ท่ายื...

3 ท่าลดอาการปวดเมื่อย#บ่าต้นคอต้นแขนและหัวไหล่ #ท่าบริหารแก้ปวดคอและไหล่ #แค่นั่งก็ทำได้ #บอกลาออฟฟิ...

#ท่าออกกำลังกายหัวไหล่บ่า #คลายปวด ง่ายๆ จาก# #ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก #สำหรับคนตึงมาก ขอขอบคุณภา...

#ท่าออกกำลังกายคลายปวดต้นคอบ่าไหล่ #ง่ายๆจาก# #ท่าแก้ปวด คอ บ่า ไหล่ #บอกลาหมอนวด #ท่ายืดคอ #บ่า #...