梅酢で爽やかひじきサラダ【芽ひじきとツナの酢の物】Hijiki and tuna with plum vinegar./低糖質 ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) h...

たけのこの煮物でいなり寿司(c1009r) 【222kcal(1人当たり)】 残ったたけのこの煮物がいなり寿司に大変身♪ 味もしっかりついているのでとっても美味しいです！ . [ぶんぶんチョッパーR...

新ごぼうの白和え(c1010r) 【糖質1人当り：7.7】 さっぱりおつまみに最適。 アクの少ない新ごぼうはあく抜きしなくても大丈夫！ 食物繊維たっぷり、腸活に♪ 砂糖の代わりにラカントSを使えば糖...

食物繊維や鉄分が豊富！栄養面でも嬉しいひじきを使ったレシピをご紹介します♪ 煮物だけではなく、ナゲットに入れたりシュウマイにアレンジできますよ！ 【ひじきレシピ集】0:00 詳しいレシピはこちら↓ ...

If you cannot take time to make Kawaii Kyaraben (Character Bento Lunch Box), this idea is for you 🤗 ...

【お砂糖みりんなし】カラフルひじきの煮物/Colorful simmered Hijiki./低糖質 —————————————————- こんにちは！みすずです 今日は低糖質な『ひじきの煮物』 ...

★★★ あなたに「いいね」と思ってもらえる動画を頑張ります。 お気軽にコメントをどうぞ！ 【よかったらチャンネル登録お願いします】 https://www.youtube.com/channel/U...

健康的な食事を手軽に自炊するコツを３つお話しました。 ・ダイエット中の方にも！おから人気レシピ「卯の花」 https://youtu.be/txMzbvxw03Q ・作り置きにも良い　「切り干し大...

今回の動画は、ヴィヴィアン初の単独動画！ 以前、動画にも出た「下沼恵美子」が再登場。おしゃべりすぎクッキングで、ほんとうにほんとうにしゃべりすぎてます。その証拠にななななんと、４２分の超大作。 や...

材料 乾燥ひじき　５０g 人参 油揚げ１枚 鳥もも肉１／２枚 水煮大豆　７５g 醤油、みりん、酒各大さじ３ 砂糖大さじ１.５ ひじきはたっぷりの水で戻しておいて下さい #ひじき#煮物#料理人設楽...