東京在住、女ひとり、ほぼ100%外食生活。 日常に食べた物を記録しているVLOGです。 今回は、カレーが美味しい洋食屋さんと、食後の珈琲。 どちらも凄く美味しくて、なりげない普通の1日が最高になりまし...

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お腹が出たら腹筋よりデッドバグで片足を持つとしっかり腹横筋に効いてお腹が引っ込むんです。 腹筋メニューは腹直筋を使うやり方と、お腹を凹ませる為に大切な腹横筋を使うやり方があります。 今回はしっかりお腹...

格闘家や相撲取りも横浜に来たらここに寄るという【ハングリータイガー】さんにて孤独のグルメ！ ハンバーグだけでも圧巻のボリューム！！ スペシャルセットに加えて、ライス＆パンも追加注文してしまい、 気づい...

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簡単なふくらはぎ痩せストレッチなのに細くなる効果は凄いメニューを紹介します。 ふくらはぎが太くなる原因、細くする方法の２つが合わさったストレッチメニューです。 足が太い人や、ふくらはぎが細くならない人...

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東京在住、女ひとり、ほぼ100%外食生活の記録VLOGです。 今回は、ハンバーガー。 食べログ百名店にも選ばれているお店のグルメバーガー。 はぁ、美味しかったー！ そして、セブンイレブンの新作アイス...