普段ダンベルで行うダンベルプルオーバーをケーブルマシンを使用して行っております。 自分はジムではダンベルよりこちらを行うことの方が多いです。 instagram: yasu_0430 twitte...

減量最末期、ラスト３週間にとりいれている脂肪燃焼系トレーニングです。ジェレミーブエンディアが行っていた脂肪燃焼させながら筋肉の減少も抑えるプログラムだそうです。 めちゃくちゃハードです。 なお、行う...

路面店で間取りが正方形なので非常に広く感じます。充実のフリーウェイト設備なので鍛えたい男性にぴったり。ケーブルマシンがあるのは非常に嬉しいですね。 撮影場所：JOYFIT24なんば元町 http:/...