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ジェイブラストcooking 在 【ダイエット飯研究女子】サラダチキンに飽きたので「鶏むね肉でロールキャベツ」作った【料理|糖質制限中|ボリューミー】 的影片資訊

サラダチキンってずっと食べてるとしんどいですよね・・・😨 最近2週間で5キロ痩せたので、ここぞとばかりにダイエット飯!!(笑) 低カロリー!でも結構ボリュームあって食べ応えもばっちり✨ ぜひ試して...

ジェイブラストcooking 在 【七輪女子】中華鍋でチャーハンを炒める!七輪道もとうとうここまで来たか( ˘ω˘ )【炒飯|料理|アウトドア飯】 的影片資訊

めっちゃ両腕痛いんですけど、中華鍋の振りすぎかもしくは今朝のジム活か・・・(T_T) 七輪は中華鍋がすっぽりおさまるサイズなのでめちゃくちゃ使いやすいです✨ 七輪サイコー(´▽`*) ※☆※☆※☆...

ジェイブラストcooking 在 【二段調理】メスティンでビビンバ作ってみたら最高に美味しくできた【炊飯器でも作れる◎|料理女子】 的影片資訊

メスティンを使ってビビンバを作りました✨ 一緒に野菜も蒸せば一石二鳥(=゚ω゚)ノ 味付けは適当なので、調整してください(*´▽`*) 炊飯器で炊き込みご飯にも出来るのでオススメです(^ω^) ...

ジェイブラストcooking 在 【料理女子】チヂミ風もちもち大根餅&大根おろし汁わかめスープ&余った皮の和え物【大根大量消費|ヘルシー料理】 的影片資訊

大根餅が好きでたまに作るのですが(大根おろしめんどくさくて頻繁には作らないw)、今回はチヂミ風のボリューミーな大根餅です✨ 大根おろしの絞った水分は捨てずにスープにしちゃいます(*'ω'*) 大根の...

ジェイブラストcooking 在 【料理女子】イワシのつみれ汁を作る【手捌き|手開き|ムズカシカッタ】 的影片資訊

いわしが安かったのでつみれ汁を作りました✨ いつもは開きを買うか、そのまま丸焼きにして食べちゃうので自分でイワシを捌くのは初めてでした! 手で出来るとのことなので初挑戦してみましたが、最初は少し難...

ジェイブラストcooking 在 【飯テロ注意⚠】2種類のタレでぼんじり丼作りました&ナムルも一緒に食べるとより美味しい【けしからん卵黄|料理|Cooking】 的影片資訊

にんにく味噌でガツンと美味い! 甘辛しょうゆダレでご飯がススム! 本当はぼんじりの捌き方もお伝えしたかったんですが、今回用意したぼんじりが既にある程度下処理されたものだったので、なんとなく油壺だけ...