こんにちは！ ミスジャパン青森代表の浦田実優です。 本日は私が毎日行なっているスクワットをご紹介します。 〜ポイント〜 つま先と膝を外側に向ける ウエストをひねるときに力を入れる 常に呼吸を意識する ...

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2021ミスジャパン日本大会ファイナリストの地方大会参加の様子をまとめました。 日本大会でミスジャパンの称号を目指す彼女たちのこれまでの軌跡をご覧ください。 ☆☆☆ 2021ミスジャパン日本大会スペ...

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衝撃のシリーズ第3弾です！ ↓キトリがもしもYouTuberだったら… https://youtu.be/WsuIb-v4dWA ↓ジゼルがもしもYouTuberだったら… https://you...

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明日、8月29日(日) 18:00〜このYouTubeにて 【大切なお知らせ】が２つあります。 是非、リアルタイムでご覧ください。 🎊大人気『松浦景子のバレエあるある』㊗️書籍化✨ 【Amazo...

松浦さんのチャンネルではメイクの様子を撮影しました👏 → https://youtu.be/NkVmiXGG3Sk ありしゃんです🌼 子供の頃にちょっとだけ習ってたバレエですが、なんせ月謝が高くて...

腹筋に中でも下腹ポッコリが気になる人向けのあぐら足で行なう腹筋メニューを４種目２０秒の動画内容になっています。 色々な腹筋メニューがある中で【カエル足やあぐら足】など足の位置を少し変えるだけで下腹にし...