今夜も来てくれてありがとうございます。今夜も貴方が 優しい眠りにつけますように。安心して寝れますように。 毎週月曜日眠れる配信をしています。1時間半実施予定です。 新しいマイク導入です。KU100＆オ...

今回は普段私が愛用している温活アイテムをご紹介しました！ 昔から冷え性で悩んでいましたが"体をあたためる" "冷やさない"をしっかり意識してから 手足の冷えも改善され、とても良くなった気がします！ ...

下半身メインのトレを作りました(^^) ふくらはぎ、太もも、お尻、体幹を使うメニューです！ スクワットは無しです。 20代前半のとき体重は今より１０キロ以上軽かったんですが、セルライトでボコ...

1時間半くらい実施しています！ ■10時間ASMR音声作品　【寝落ちASMR】悪魔娘が最高に癒すのでものすごく眠れる(耳かき・囁き・マッサージ・泡オイル) 心を込めて制作いたしました。よろしくお願いし...

iHerb(アイハーブ)の購入品を紹介しました！ 生理痛の緩和に効くと教えていただいたモノや、美容にも良くてダイエット中の料理にも使いやすいモノ、脚やせマッサージに良いと人気のマッサージオイルなども...

いつも当チャンネルをご覧くださってありがとうございます＾＾ 今回はダイエット！をテーマに美容矯正士である私がマッサージをご紹介しています。 一つ一つのマッサージの手順は簡単なので、出かける前やお寝る前...

いろいろな種類の液体を使用しました。ドライアイス、霧吹き、氷水など涼やかなそれぞれの水音をたっぷりお楽しみください！ 🎧無言のASMRです。ヘッドホン・イヤホンの使用をおすすめします。This vi...

風呂って入るの面倒だけど入ったら楽しくてずっと入っちゃうよね 今回つかったやつ ・曇らないメガネ拭き https://amzn.to/3i8Ph3K ・ポールシェリー マッサージオイル http...

私が最近ひまし油パックやひまし油マッサージの時にハマってる マッサージオイルやオイルパックの作り方レシピ動画です。。。 ひまし油の効果を発揮させるマル秘テクニックもご紹介します！ のチャンネル登録はコ...

こんな時でもお家時間を少しでも楽しめるようにとネットショッピングしました🛍 早くお気に入りのお洋服を着て友達と遊びたいな〜 今は終息を祈って、家でできることをと思い基礎化粧品を変えて気持ちを高めてお...