Hey, 你很棒！給自己多一點耐心與信心，你會沒事的！ 大家有沒有對自己的表現很失望的時候，在社群媒體發達的時代，不小心開始跟看似過著完美生活的其他人比較，覺得自己不夠好。 去年七月的時候，我經歷...

年後正式開工！過年期間大魚大肉，開心享受美食的May，肚子也開心了起來 這集影片實錄了年後三日的飲食與訓練Vlog，一日攝取大概控制在1500，蛋白質約100克， 分享飲食內容同時，也穿插一些我對「飲...

#被動收入#主動收入#金錢觀#財務自由 這幾年被動收入越來越流行，許多人問蕾咪該如何打造被動收入提早退休？我很老實的告訴你，如果你的主動收入不夠高，其實是很難進一步創造更多的被動收入。這次蕾咪想釐清一...

你知道嗎？下雨天會讓人屁股痛。 今天就來教你怎麼攻略下雨天 ---------------------------------------- 劇本&插畫&製作: 鵝肉麵 片尾曲「撞天花板」: 象牙...

Rainbow enjoy 私人健身重訓會所 可鍛練身體，又像酒吧ㄧ樣可以放鬆，ㄧ對ㄧ專業教練教學 讓你身材硬梆梆 地點⬇️ @rainbow__enjoy 教練請找⬇️ @viclee1014 ...

#更快樂#人生的意義#哈佛大學最受歡迎的一堂課#正能量 妳快樂嗎？想想看妳有多久沒有發自內心感到平靜快樂了呢？很多人一生汲汲營營追求金錢、地位、權力，但那些真的是妳想要的嗎？這次蕾咪要分享我在大學深深...

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#建立人脈#人脈變現#拓展人脈#書單分享#書籍心得 很多人問蕾咪要怎麼教朋友、建立對的人脈、擴展舒適圈？我其實不太喜歡有利益地去交友，覺得用真心去對待彼此才是最好的，但「人脈變現」這本書並沒有想像的那...

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#投資理財#理財教學#FIRE理財#FIRE族 你也想提早退休嗎？想成為FIRE族嗎？蕾咪這次來分享關於FIRE的三大觀念！其實它就是在教你要減少開支、提高儲蓄率，並且增加自己的收入，更快速的退休。最...