おかえり #ばんのけ へ！ バンディ です。 この一、二年で10kg近く太りました。 特に最近は、家から出ずに運動ゼロに拍車がかかっています。 なので、#ダイエット しなきゃです。 ついでに #禁煙...

つい先日、国立がん研究センターから驚きの研究結果が発表されたんです。 なんと、納豆を食べると死亡リスクが低下するっていうんです。 なんと10％も！！！ 納豆は納豆菌のおかげで本当にたくさんの栄養成...

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今回はエニタイムフィットネス東新宿店にてベンチプレス100kgのコツと胸トレの続きの動画となっておりますので最後までご視聴よろしくお願い致します。 インスタはこちら https://instagr...

TEPPENの企画をスクワットでやってみました。 今回は胸ではなく脚ということで10kgプラスの60kgでチャレンジしてみました。 インスタはこちら https://instagram.com/ke...