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Hello大家！ 我真的是挣扎了很久，才在 last minute拍了今天的视频。不单因为我破相了，其实我身体也不太舒服，免疫力低下～ 但是！I pushed myself =D 希望你们喜欢今天的分...

之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...

我很喜歡吃貝果，尤其很愛把它當漢堡一樣夾餡料，覺得他比漢堡好吃好吃太多了 不過這家貝果很多種口味，很方便！ 有時候早上回烤一下就可以直接吃了，非常省時，很適合忙碌的媽媽、上班族、學生等等都適合 偶爾想...

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自家【滷炸排骨】不輸便當名店！兩種吃法給你超大滿足！ 上班族常常叫便當 大家都一定都有固定喜歡的店 都捨不得吃完口中的排骨 今天這個作法 一定不輸外面的便當名店 讓你在家也能嚐到這滋味 滷排骨、炸...

【極簡生活的飲食哲學】 00:17 1. 早起一杯溫開水 00:38 2. 不加糖奶的飲料 00:58 3. 進食口訣 菜湯肉飯 01:21 4. 方便又沒有負擔的上班族早餐 01:43 5...

必看必收！ 真心分享三個我平常超愛吃的早餐 睡到最後一秒再起床都沒問題！ 有任何問題都可以下面留言給我哦😆 ×× Thanks for watching💓 hope you enjoyed the ...