本集完整內容：https://youtu.be/-G4kiZhRtH8 許多人試過各種減肥方法，仍無法有效減肥或一再復胖，即使吃少、睡少、勞動多、勞心多，卻仍然不正常肥胖。很多OL走路或爬樓梯易喘、...

本集完整內容：https://youtu.be/-G4kiZhRtH8 許多人試過各種減肥方法，仍無法有效減肥或一再復胖，即使吃少、睡少、勞動多、勞心多，卻仍然不正常肥胖。很多OL走路或爬樓梯易喘、...

許多人試過各種減肥方法，仍無法有效減肥或一再復胖，即使吃少、睡少、勞動多、勞心多，卻仍然不正常肥胖。很多OL走路或爬樓梯易喘、易流汗，時常胸悶、頭暈，吃得少也時常忙到吃不下，但體重卻不減反增，尤其腹部...

年過30歲之後，即使吃的不多，卻因為基礎代謝率下降而讓 體型逐漸變寬，許多衣褲漸漸變得緊繃，卻又無法從忌口來有效改善， 這時不妨試試簡單的鍛鍊運動，一個上半身下壓的體幹鍛鍊動作就能 刺激到腹部、腰以及...

多囊性卵巢症候群 (Polycystic Ovary Syndrome ，PCOS)是一種很常見的婦科內分泌疾病，以持續不排卵、高雄激素或胰島素抗性（insulin resistance，IR）為特徵...

Donna營養師健康專題演講 (上集) 時間：2013.12.05 對象：臺灣鐵路管理局新竹機務段102年司機員 課程主題：「您的心血管阻塞了嗎？」 課程大綱：冬天氣溫驟降容易使血管收縮，是「心肌梗塞...

Donna營養師健康專題演講 (下集) 時間：2013.12.05 對象：臺灣鐵路管理局新竹機務段102年司機員 課程主題：「您的心血管阻塞了嗎？」 課程大綱：冬天氣溫驟降容易使血管收縮，是「心肌梗塞...