【相關研究連結】 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33467235/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28925405/ https:/...

減肥新手 ｜ 如何不挨餓還可以增肌減脂？！#間歇性斷食#生酮飲食#飲養均衡 這週的瘦身影片來啦～ 印象中，減肥很痛苦？ 其實，真相一點也不會，除非你用錯方法！！！ 奈兒這集分享如何利用自己的每日總消...

生命中發生的所有事 我們都用同一個身體去體會 　　 在痛苦的時候 可以用力去感受撕心裂肺 如果吃東西可以讓自己好一點點 那就去吃啊 如果吃東西可以紓解不安 那就去吃啊 　　 就算未來長出西瓜來 但是在...

...

#訂閱乾杯小菜的頻道 https://goo.gl/JUKTzj 乾杯小菜的FB專頁 https://goo.gl/RRokCw 乾杯小菜的IG專頁 https://goo.gl/pYeega ◆ ...

影片中說的減肥週記因為太長了比較難剪所以還沒弄好哈哈哈 因為這支影片比較短, 處理快速所以我先剪出來 減肥週記過幾天就會弄好po上來喔!! ✌ More Catie ⇊ ---------------...

過年吃太多，體重狂飆，瘦不下來怎麼辦！ 大家是否正在為了年後變胖而苦惱？天氣這麼冷，一直想吃東西，根本瘦不下來！沒關係～今天《百變過生活》邀請到專業體重管理營養管理師，李姿儀醫師，讓她來告訴你輕鬆減...