經過兩個月的增肌期，現在想要來稍微降低一點體脂～ 跟大家分享我的一日三餐會怎麼吃， 我的飲食方式都是吃任何我喜歡、想吃的東西， 只要符合該天的營養就好，不要不停限制自己，吃得開心最重要！ Follo...

▍男女有別嗎 職業無分貴賤，亦無分性別。不要被性別，或者被天生限制自己。 無論你是男或女，都可以擁有自己想做的事。踏出這一步絕對不容易，尊重別人，尊重眼前的他/她。 #男人都可以好細心 #女人都可以...

訂閱我的頻道/Subscribe my channel ►https://pse.is/ETCMN 黃昺翔 ___你在幹嘛 專輯介紹 「你在幹嘛」的專輯製作是一個自我省思的過程，在創作中解構自己、...

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哇～獻上令我感動萬分的作品 也分享了我到底如何開始變好愛自己的方法！ 後來才發現，命運的神奇之處 已經是超乎到我們能想像的範圍了 所以，不要限制自己！儘管飛吧！ 勇敢的做任何你真心想做的那個自己！ ...

【12/12開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第18期（僅剩"1"位名額） 一個人的命運，是回應力的總和！ 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157 更...

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本片內容：六件畢業後立即要做的事 1. 要清楚接下來的經濟週期 畢業時的經濟狀況大家都別無選擇，例如遇上沙士(SARS)或是遇上經濟膨脹雞犬皆升，這兩個情況做法都是完全不同。在此不是叫大家跑去投...

藍戰士低音結他手、西門慶、大叔......單立文(豹哥)多年來在各種舞台上當過不同角色，直到今天，他還是認為不應被年齡限制自己的所作所為。 http://www.menclub.hk/lifestyl...