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現在就做三件事 你可以老得很年輕 台灣人口老化的速度世界第二！ #長照 問題衝擊家庭經濟，照護者壓力龐大！ 老化難免 醫師教你吃對蛋白質食物 #預防老化 ！ 迎接高齡化行動不便 只要挑對車就能照顧家人...

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運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體...

隨著台灣人口老化，慢性病日益盛行，慢性腎臟病人數越來越多。根據統計，台灣洗腎人口高達8萬人，洗腎率更是世界第一。問題究竟出在哪裡呢？腎臟科醫師江守山點出關鍵因素！ 腎臟病盛行率高的原因？ 江守山醫師...

【科健籽：養生食經】 人們常說預防骨質疏鬆要補鈣，其實要保持骨骼健康，並不止鈣質吸收這麼簡單。維他命D能夠促進腸胃吸收鈣質，所以即使我們進食高鈣質食物，沒有足夠的維他命D，身體便不能有效地吸收食物中的...

坊間有不少人吃乳酪減肥，貪其熱量低又飽肚。近日英國《鏡報》報道原來乳酪還可以預防骨質疏鬆。愛爾蘭有測試骨密度的研究報告指出，年過60的女士進食後髖骨和股骨頸的密度增加約百分之四、男士骨折的情況亦下降約...