韓式海帶黃瓜冷湯 材料 1乾海帶芽.........................5g 2小黃瓜………………………….1根(切絲) 3紅蘿蔔…………………………..適量(切絲) 4砂糖………………...

三餐不定時、纖維攝取不足，吃什麼最方便？日本第一位進行腸研究的醫師—藤田紘一郎，推薦可多吃有「長壽菜」美稱的海帶芽，可幫助腸胃蠕動、減緩便秘、降膽固醇；此外根據日媒指出，海帶黏稠的口感是因為含有豐富的...