上個週末，工作室冷氣壞了...剛好做水果冰淇淋解暑，只要有果汁機或調理機，就能自製天然の冰淇淋，飲食控制或低糖飲食也是ok desu！ #天然無添加 #無油無糖無奶 食材（約4人份） 香蕉芒果冰淇...

近日Hit爆嘅「低糖電飯煲?」，煮出黎嘅飯，糖份減低約30%⬇️，輕輕鬆鬆就能控制血糖，實踐低糖飲食，減肥人士都啱用！佢另有多種功能，包括煲粥、煲湯，而家訂購，即減$600，仲等？ ?預訂減$600：...

【開箱試食】Delicarbo低糖拉麵，好唔好食? | 低醣飲食 | 修身 | 減肥 | 低糖 | 低卡 | 低糖飲食 Please like this video if you like it. ...

自己做的棒子最對味 居家旅行 健身運動 上山下海 結婚生子 必備良方 feat.營養師Ricky 材料 ----------------------- 大燕麥90g/南瓜子20g/榛果20g/核桃...

💢你一直瘦不下來？原來是因為這個！！！💢#低糖飲食#低碳#很難瘦#減肥＃不減肥自動瘦 已經很努力了還是沒有瘦？ 已經低碳飲食幾個月了沒有效果？ 感覺沒吃什麼也胖？ 不是你沒有執行力，或許只是忽略了代...

火鍋控刷起來！！好好吃的話，就能暖身兼顧瘦身哦～ 如果生活中還有什麼好奇的疑點，歡迎留言跟我討論：）） ✔ 嗨Kiki Facebook：https://www.facebook.com/kiki...

在 #減肥 的過程中飲食控制跟運動是非常重要的關鍵 然而為什麼減肥會常常失敗？ #減肥停滯期 以下幾個原因： 第一：沒有了解自己的狀況（數據） 一昧的採用別人的飲食方式 第二：沒有環境 因為人容...

#減肥 是很多人一直在追求的事 減肥要成功其實觀念很重要之外，更需要知道的是 需要一個環境，來持續幫自己加分 也紀錄這段影片跟大家分想我帶我們的學生參加的減重派對 腹部訓練：https://reu...

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或許你聽過很多人瘦了很多，但是後來又復胖了 其實真正的關鍵是『習慣的養成』 你瘦了30公斤之後然後每天吃垃圾食物 當然有機會胖回去＠＠ 今天跟大家分享維持身材的方法跟習慣 我家被學員突擊了～～ 歡...