GI值、低GI飲食是什麼？GI又叫做升糖指數，一般來說，當你吃完食物之後血糖會比較快速上升，就叫高GI的食物；如果吃下去之後血糖比較不容易上升，就稱為低GI的食物。那麼吃低GI的食物就可以不會發胖嗎？...

#Shelley減肥中 #自助餐怎麼吃才會瘦？ - 謝謝大家觀看上一集的影片， 也有許多人幫忙分享， 留言我也盡量回覆， 可是還有很多沒有回到， 因為好多問題有重覆的， 再麻煩想了解飲食控制的朋友， ...

人員的流動也會造成企業營運成本提高， 帶人帶心才能打造健全的企業體系！ Willy執行長也開了自己的個人頻道 大家記得去訂閱他的頻道喔！ 【其他訪談】 零元創業，在27歲靠自己買下千萬豪宅！從工讀...

#新冠肺炎 疫情差點將整個企業收掉？ 如何利用操作外送平台逆轉全局！ 這次好夥伴咖啡的Willy執行長， 分享了他在面對武漢肺炎疫情的心態及操作， 使得兩個事業體系”好夥伴咖啡“以及”健人餐廚”蓬勃...

把自己歸零重新創業 ，半年從一天賣5個便當到現在有5間店面。 Willy執行長這次要和大家分享成功創業的秘密。 很高興這次能夠再次邀請到好夥伴咖啡的Willy執行長 ， 距離上次的訪談接近一年的時間...

很多人都會覺得體重卡關、老是瘦不下來，到底是什麼原因呢？今天由高敏敏營養師來一一檢視你瘦不下來的那些原因，還要告訴大家怎麼樣在日常飲食當中，加入一些燃燒系的營養素，來幫助增加體內產熱代謝，幫助減肥更快...

本集完整內容:https://youtu.be/cMZ4F0pTbCA 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週...

胖子特別有效？ #減肥 無止盡？ #減體脂肪 有妙招！ 胖甚麼位置最致命？竟然還會增加兩倍死亡率 「 #低升糖飲食減肥法 」也暗藏陷阱，小心越吃越胖 無氧運動好，還是有氧運動好？原來每個人適合的都不一...

#低GI #減肥餐 #食物開箱 健康低GI食品！真的好吃嗎！？八多妖開箱讓你知！ -----------------------------------------------------------...

現在人通常是外食族，通常吃飯就是一個便當、一碗麵就解決，這樣吃太多精緻澱粉對身體其實不好，吃低GI食物跟舒肥料理，可以讓你身體健康，又有哪些食物可以取代精緻澱粉呢？ 所以黃醫師提倡大家可以吃低GI、...