皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ) 皆さんは何歳まで生きたいですか？ 自分がどのくらい生きられるのかわかっていたら人生も変わることだと思います。 悔いのない、楽しく、元気で健康な生活を...

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最近なんか疲れやすい！寝てもなかなか疲れが取れない！そういった方にお勧めな血流が良くなって疲れが取れる【ゴキブリ体操】と言うのを紹介します今回たったの1分簡単状況するだけで様々な効果を得られます。血流...

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◆筋肉飯チャンネル(普段僕が食べてる筋肉飯を投稿してます) https://www.youtube.com/channel/UCL6dMIpsAeCLL86UcLUmzoQ ◆インスタグラム...

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