見ながら一緒に運動するレッスン動画です。 腹筋と脚のエクササイズだけをノンストップで行い、体脂肪を減らしながら、お腹引き締めとヒップアップも同時に行こなう！！ 15年連続大手スポーツクラブで売上1位の...

座り仕事のあなたの弱～い腹筋を強くする方法はコレしかない！ 時間がなくても時間を有効利用して強くする！ 15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが その方法をお教えします！ パ...

「脱おやじ！」コーナー第一回目です！ 体脂肪がなくても筋肉あっても背中が丸いとオヤジ臭い！! まずそれを解消しよう！ 15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが その方法をお教えし...

モチベーションがイマイチでトレーニングを続かないという人も多い。 そのモチベーションのあり方についてトレーニング歴30年の 15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが その方法をお...

たった7分で腹筋を追い込む、6つの腹筋をどんどんやっていく 一緒にやるレッスンビデオです！ 15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが その方法をお教えします！ パーソナルトレ...

正しい食事をすればいいのは分かってる。でもなぜ出来ないのか？ 15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが その方法をお教えします！ パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP htt...

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ランジという運動を進化させた３ステップランジ。 15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが その方法をお教えします！ パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP http://www...

友人の上田くんのパーソナルトレーニングジム【ラミウス】に行ってみました。 世田谷区千歳船橋です。 ラミウス　 →http://ramius-pt.com/2019/02/06/%E3%83%A9%E3...

下半身を持ち上げてひねるツイスティングレッグレイズ。 総合的に強く引き締まったお腹を作ります。 15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが その方法をお教えします！ パーソナル...