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#頭倒立 #流動瑜伽 6/12(六)【 免費直播線上課 】端午佳節線上團圓 - #和緩流動瑜伽 / 我是光，我就是力量， 願我能用更高的視野看待所有發生的事。 感謝宇宙的眷顧與照護， 讓我有勇氣...

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本來想上字幕解說 可惜還不是很熟悉怎麼編輯影片 這部影片送給我的寶貝學生兒❤ 《七種pinchasana 的方法》 1. 從頭倒立開始，穩定之後把骨盆往後送（牆的方向），停的住再把手解開，手推頭...

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【單手黏人&單手倒立&單手撐】 地板動作教學( 小冰 ) 單手黏人 是倒立 基礎很熟練的人，才能輕易練會的招式，倒立 是黏人80% 的基礎，建議練習黏人前，不靠牆倒立一定要可以撐1分鐘以上，單手折腰可...

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