想要瘦身，卻怕挨餓嗎？ 日本風行的凍豆腐瘦身法，不需要複雜的計算 卡路里、挨餓節食，只要在日常菜色中加入凍豆腐，就能吃飽的同時燃 燒脂肪！凍豆腐含有優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及多種維生素礦物 質，活躍...

日本阿育吠陀療法權威北井一美表示，阿育吠陀療法裡雖然將蜂蜜分類到甘味，卻與砂糖不同，認為蜂蜜是能夠溫暖身體，淨化體內的食材。更進一步，還能夠像刀子將脂肪從身體內側削落。 蜂蜜中的膽鹼有助於使血管擴...

根據台灣氣喘衛教學會2013年的統計，台灣更有七成人口有過敏問 題，顯見過敏對現代人而言，已是常見、困擾生活的毛病之一。想 要減少過敏造成的麻煩，除了避免接觸過敏原之外，常搭配海鮮一 起食用的紫蘇，或...

香蕉是對身體健康十分有益的營養食物，低熱量又沒有脂肪，還含有豐富的礦物質鉀與維生素C，能消除水腫、提高免疫力，還有充滿飽足感的膳食纖維，能改善便秘，是瘦身時的健康食材。而常溫下時常不小心擺到過熟發黑的...

湯品加入椰子油，就能簡單預防三大成人病 椰子油的功效 增強免疫力 增強免疫力，跟慢性疲勞說再見，因為有酸的抗菌作用，細菌也無法侵入 椰子油中所含的中鏈脂肪酸在體內能被迅速地轉化成能量，...

チャンネル登録→https://www.youtube.com/user/3chisachisa ダイエット食事！おすすめ食材キャベツについて説明しています。 元劇団四季女優が教える人生を変えるダ...

キャベツの1日の摂り方を説明しています。 キャベツにはキャベジンという消化を助けてくれる栄養が入っています。 高繊維→腸のそうじ役 抗酸化→老化防止 酵素→代謝 ガン予防野菜のデザイナーズフーズの...

【專題籽：舖仔小店】 提起法國古董家具，腦裏盡是路易十五時期，那些皇室氣派、流線型設計、寬闊椅背、鍍金精緻的家具。然而，踏進Parc古道具公園，就有另一種感覺。我心想，「全都是平實設計的木家具？」正當...

9/17～10/10【好聚。沖繩】食譜募集中 前往沖繩體驗食材之旅 你的創意食譜將在好丘上市！ 詳見【好聚。沖繩】食譜募集網頁： http://www.fooding.com.tw/event/Be....

不同體質對於植物各部位，根、莖、葉、種子的需求量各不相同。 針對11種體質提出不同的飲食比例，虛弱的重症患者可多吃高能量的種子，手腳冰冷的人­­建議多吃根類食物，常有小病小痛、上火的人應多吃莖與葉。 ...