馬上就要過年了，家家戶戶都在忙著大掃除。在經過一番拆拆洗洗、搬來搬去的動作之後，你是不是也感覺到這裡痠那裡痛，甚至肩膀痛到抬不起來？遇到這樣的狀況，很多人都會直接聯想到「五十肩」，問題是：只要肩膀痛就...

頸椎它是一個連結我們的頭顱跟軀幹之間，很重要的樞要道路。 我們很多的資訊藉由頸椎往下去支配我們的身體。所以頸椎常常會因為我們的姿勢， 或是一些習慣去影響，而造成我們頸椎的一些傷害。 陳怡孜醫師獨門保...

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本集完整版內容繼續看：https://youtu.be/F-GWG_jpw5Y 久坐不只讓屁股痠痛變大，還會讓屁股失憶？只聽過大腦會失智那屁股失憶又是怎麼發生的呢？想要鍛鍊臀部肌肉，活化+伸展就有效？...

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☞三十年的淡水味 真理街老店 生意搶搶滾 part1 【台灣1001個故事】 這個豆腐皮裡面包著冬粉 裹上魚漿是淡水特產 其實是融合了台灣和日本味 創始老店的第一代老闆 當年跟學過日本料理的太太 一起...

上禮拜我們為您介紹過 健美情侶檔奮鬥的故事 這次他們要教觀眾朋友 久坐或久站的上班族 要如何舒解酸痛 運動康復的動作 ■台灣1001個故事　說不完的故事 每周日晚間9點，請鎖定東森新聞【台灣100...

有翹臀，穿什麼褲子都好看。長期坐著工作的妳一定要練，剛開始臀部下緣會痠痛感，但千萬要堅持下去，才會跟許瑋甯一樣擁有完美臀型。 √ 快來訂閱 Vogue 頻道：http://bit.ly/2eoVk7...