哈囉大家好！！經過了好幾個禮拜我又拍了一部請健身教練來家裡教課的影片。因為對家裡的器材還沒有非常熟悉，所以想說可以請教練來家裡教我們用我們擁有的器材來做簡單的健身運動。來看看我跟我的美女姊姊一起被教練...

從起床開始拍攝，跟我一起煮早餐&晚餐，也跟著我一起去運動吧！不要再說我瘦了！不只瘦好嗎～這是第一次嘗試這樣的影片，自己很喜歡這支片的節奏跟色調，如果你也喜歡的話就留言告訴我吧！ 【本影片與OmniPo...

請訂閱黑鬼兒～https://pse.is/HNDFA 各國省錢旅遊　https://pse.is/KRX8K 為什麼我老是覺得我肉肉的 我是真的不瘦阿看看雨葶好嗎哈哈哈 VitaSpace森活健...

Nabi的零食安利 最近有許多時間宅在家裡 吃的營養健康是我特別關注的?? 今天給你萌分享推薦了很多次的 @BE-KIND繽善 BE-KIND堅果棒新口味： 酸奶玫瑰蔓越莓巴旦木?? 馬卡龍色的包裝很...

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用$2800可以在檳城租到一個過千尺的公寓。 在香港⋯⋯只能租到一個不到100尺⋯⋯在工業大廈的貨倉！ 而且已經算是便宜了！！！ 一起來參觀我們的工作室加倉庫！我們要去搬東西回新家！ 【香港V...

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減肥期間不小心昨晚聚餐吃多了 可以隔天早餐不吃嗎? 跳過早餐不吃是在做間歇性斷食? 這些都是形式上問題，最重要的還是得在熱量赤字下維持人體所需均衡營養。 Fmc體能工作室教練夫妻Daniel、張Q...

Fmc體能工作室教練夫妻Daniel、張QQ，帶著眾多學生問題來跟營養師問問題！來聽看看經驗豐富的楊營養師有什麼不同看法吧！ 想運動？ 熱情熱血的Fmc體能工作室推薦給北台灣的你 https://ps...