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克服設定大目標的恐懼感的影片

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克服設定大目標的恐懼感 在 EP32-運用「聰明」的目標設定,一步一步邁向理想的自己![下集]/荷馬教練 的影片資訊

前一集節目我們跟專門分享運動心理學的臨床心理師 荷馬教練,聊到了運動跟心裡會互相影響的關係,還有如何透過心理學來增加我們運動的動機跟動力。那這集我們會延續上一集的話題,來聊聊如何增加動機的目標設定方法...