冰菜功效 在 奇異果輸了!芭樂超強維生素C給你6大防護【早安健康】 的影片資訊
芭樂含有豐富的維生素C,以水果一份來計算,泰國芭樂180公克(約1/3個),其維生素C含量可達145毫克, 已是每日維生素C建議量的145%;同時它也含有植化素,對於減輕發炎有所助益。 維生素C、B...
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芭樂含有豐富的維生素C,以水果一份來計算,泰國芭樂180公克(約1/3個),其維生素C含量可達145毫克, 已是每日維生素C建議量的145%;同時它也含有植化素,對於減輕發炎有所助益。 維生素C、B...
高麗菜其實可以分成兩大種類。一種是夏天播種、冬天結球的「冬高麗菜」,另一種則是秋冬播種、隔年春天結球的「春高麗菜」。與冬高麗菜相比,春高麗菜雖然沒有那麼鮮甜,但水分豐富、鮮嫩多汁,特別適合生吃。 而...
秋天燉湯,着重滋陰潤燥,不宜太補。菜膽燉雞,補虛勞又不會太燥,加入海底椰同燉,可以加強潤肺功效,味道更加清甜。 材料 1)雞髀 1 隻 補虛勞、五臟、健脾胃、強筋骨、活血調經 2)海竹頭 1 ...
秋葵雖然名字帶有秋,但其實是夏天(5~9月)盛產的蔬菜。充滿黏性的秋葵保護胃部功能很有幫助,最近台灣的高中生更證實秋葵對於預防大腸癌很有功效。秋葵的黏性成分主要是黏蛋白和果膠;黏蛋白可以讓腸胃黏膜濕潤...
中醫將我們人體譬喻為一個朝廷,而其中”心”就是這朝廷的君王,統領五臟六腑朝廷官員 各部門間的聯繫及運作,我們說心主血脈,就是透過心臟這個強而有力的幫浦,將血液送至 全身,使各臟腑間得以互相支援,因此我...
豬手即豬前腿上部連骨帶肉的部份,由於皮厚含豐富膠質,因為向來被視為具養顏功效的食材,膠質豐富的豬手最宜用來炆煮,這道菜配以酸酸甜甜的話梅,味道非常開胃。 材料: 豬手 1公斤 冰糖 40克 薑 20...
這個魚露南薑香茅燜五花腩,看似一味普通的東南亞菜式,其實不僅味道好,對身體亦很有好處。香茅能治風濕,抗感染,改善消化功能。南薑可改善腸胃脹氣及消化不良。老薑驅風暖胃,促進新陳代謝。紹興花雕酒有暖胃、活...