【Home Workout】 Lower Body Training 👉🏻下肢訓練 今天的主題是下肢訓練 會帶到腿跟臀部的位置！ 都是徒手訓練 所以真的都很適合初學者！ 最近疫情相信蠻多人都有被影...

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入...

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*本片拍攝於2021年4月 對音樂祭的了解只停留在大家都很嗨！ 但到底是多嗨？到底在嗨什麼？我還真的是完全不了解～ 但這次之後我真的懂了...音樂祭真的好玩到瘋掉！！ 各種衝撞，還有好聽的音樂跟喜歡...

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？如何做好運動肌養護？ ？面膜與精華液的差異？ ？面膜的作用與選擇性？ ？如初面膜的厲害之處？ 詳細內容，我們一起來看看吧！ #如初賦活植萃生物纖維面膜 #青春如初 #7效合一 #Curves...

更多IG日常：https://www.instagram.com/arielsvlog_816/ 實在是有夠久沒有從事水上運動了 眼看這個夏天要過去了 突然覺得是不是可以來玩一下 一直想挑戰滑水這個...

[啾團] 肚子不用縮了!別讓產後大屁股及水桶腰跟著你一輩子!產後塑身衣+骨盆褲來了!-拉波米內衣 實穿心得▶️ https://baibailee.com/labome2021/ 訂購網址▶️ htt...

🐟桑潔的murmur時間 現在的我每天不管是吃飯時間、空閒時間、大便時間、睡前時間、娛樂時間 通通手機不離身！！！ 用手機弄的每天頭昏欲漲，肩頸痠痛😭 不如趁這次機會， 我們就來挑戰一天「不用手機」吧...

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